Schlaf

Genug zu schlafen ist sehr wichtig für uns. Wir glauben, dass es genauso wichtig ist wie eine gesunde Ernährung und ausreichend Sonnenlicht.

Wir haben herausgefunden, dass wir beide optimalerweise mindestens zehn Stunden pro Nacht schlafen. Oder sogar mehr.

Wichtig ist der richtige Schlafplatz in einer geeigneten Umgebung. Wenn wir zehn Stunden an einem Ort liegen, wollen wir sicherstellen, dass unser Körper bequem liegt und von möglichst wenig Störfaktoren, wie Strahlung von Mobiltelefonen, Modems, Stromkabeln oder anderem, umgeben ist.

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